Q:今日の最高気温は何度でしょう？

こんにちは、北です。
暑いですね。皆様おかわりございませんか。

昼休み少しだけ外出していたのですが、暑かったー！

弁当箱洗い、歯磨きする際も完全にぬるま湯です。


まずは、２週間の週間天気予報をご覧ください。気温やばい(*_*;

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暑いはずです。

今日の最高気温３０度になっているじゃないか！


昨日の１４時からの某ニュースでしていましたが、
環境対策等でエアコンの設定温度は２８度を推奨しているのですが、
実際はあまりに暑い日は、ご自身にあった快適な温度調整を行うことが、体調管理の上ではとても大事！過度な冷やし過ぎはいけないが、なるべくご自身にあった設定温度で無事に夏を乗り切ること重要である。と言っていました。

かつては、エアコンは良くない。自然の風で。うちわや、冷たいものを食べて、とか言われていました。まさに私もそういわれていた世代です。
部活時の水分補給。登下校時の水分補給などもちろんNG！

でもいまでは、エアコンをこまめに付けましょう。
水分は積極的に摂りましょうの時代です。


来週は梅雨らしい天気ですが、気温は決して低くありません。ジメジメ蒸し暑い状態のなるのではないでしょうか。

無理せず、水分とエアコンと適度な塩分、そして滋養のある食べ物を摂って元気に夏を乗り切りましょうね。