珈琲のもたらす健康効果

北です。

私の大好きなMr.children（ミスターチルドレン）の歌の中に

「たーだー、目の前に並べられた仕事を手際よくこなしてくコーヒーを相棒にして♪」

という歌詞があります。この情報だけで何の曲名か分かる方はまじで天才。お友達になってください笑。（※正解はこの歌）

実は...私もその歌のとおりでして...仕事の相棒といば「コーヒー」です( ・∀・)/

ご覧のように私の傍らには、基本コーヒーが存在します...。

ミルクあり派です。疲れてる際には、砂糖㏌です...。

さらに疲れている時には、チョコも㏌ です...。

そんなコーヒー大好き北だからこそ、調べちゃいました！

コーヒの健康効果。

と言ってもただの引用ですが...笑

ではご覧ください！！

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/koureisha-shokuji/coffe-kenkokoka.html

ためになりますねー

健康効果絶大！すごい。心疾患、脳疾患予防にも、大腸・肝がん予防にも、もちろんリフレッシュ効果も。他にも色々...いい！すばらしい！

血液サラサラ効果とされているポリフェノールもこんな多いとは！！すばらしい！

ただ覚醒作用はやはりあるようなので、目がさえてしまうから就寝前は控えたほうがよさそうですね。　　　

今日はぜひ朝から...もしくは昼からコーヒー飲んでリフレッシュされてはいかがでしょうか？私はもちろん飲みますよー