9:30 AM - 5:30 PM
水曜日
2020年03月13日
スタッフブログ

骨盤歪みを直して、ダイエット♪

北です。
ですね。暖かいですねー(^^)♪


桜開花宣言はいつでしょうかね。
でも今の状況では、花見も自粛?かも。。
もしかしたら今年も昨年同様北支店でなんちゃって花見になるかも・・・。



さて、今日は、
ダイエットのおはなし(笑)

実は最近少し太ってきました。
たまに細いなんていわることがあるのですが、それガセです。

おなかが本当にでてきました。
でも甘いものがやめられないw。


そんな私が最近焦りだして始めたのが運動+これ。



まずこちらの写真ご覧ください。
少し縦長のクッションなのですが、
縦長のこちらのクッション(IKEAで380円です)

超かわいい猫の柄です。(猫より犬派ですw)

こちらを骨盤の下に置き、、、



まず、こんな感じの体勢になってください。



簡単そうに見えますが、最初は1分でもまあまあつらいです。
慣れたら毎日5分位が理想だそうです。


メリットは・・・、

骨盤のゆがみをなくす事!

他にも・・・

①全身の循環がよくなり冷えやむくみをケア 
②代謝がよくなりダイエット効果が高まる 
③内臓の働きが活性化し便秘などの不調をケア 
④老廃物を排出する力がアップし、美肌がめざせる 
⑤頭痛、肩こり、腰痛などのケア
⑥姿勢がよくなりプロポーションがアップ 
⑦体にかかる負担が減って疲れにくくなる 



②見ましたー??w
太りにくくなるんですって(・∀・)イイネ!!



もしこのようなクッションがない方は、
バスタオルを丸めてひもで縛ってでもOKなんだとか・・・♪

春・・・
私と一緒にはじめませんか?

P.S.  物件探しも北支店でお願い致します♪w




↓朝日住宅の公式YOU-TUBE動画完成↓


https://youtu.be/2NcJk5j2mOg

https://youtu.be/wz67aHDB-uM






★★★朝日住宅 北支店★★★
〒690-0878島根県松江市砂子町208番3

営業時間:9:00~18:00 定休日:毎週水曜日
TEL0852-61-8522:FAX0852-61-8528

北支店ホームページ

北支店スタッフ紹介

スタッフブログ

樋野個人ブログ


■■■朝日住宅 本店■■■

〒690-0017島根県松江市西津田4丁目1番2号

営業時間9:00~18:00 定休日:毎週水曜日

TEL0852-22-3040 FAX0852-22-3052

朝日住宅 本店ホームページ

スタッフ紹介

めっつぁんブログ

たっちゃんブログ

花ちゃんブログ

安べえブログ

ひのっちブログ

賃貸担当社員ブログ

売買担当社員ブログ

管理担当写真ブログ

リフォーム担当社員ブログ

グルメブログ

 

巡回管理センター

〒690-0878島根県松江市西津田4丁目5番33号

営業時間9:00~18:00 定休日:毎週水曜日

TEL0852-67-5561 FAX0852-67-5562

 

arrow_upward