実は知らない「海苔」の超最強説

こんにちは、北支店の北です(・∀・)/*
３月も本日で終了ですね、

明日から新年度ですが、
今この状況の為、入社式、入学式等、全て自粛です。

でもおめでたいことに違いはないです。
もしこのブログを見てくれている、新社会人さん、学生さん、その他、新しいスタートを切る皆さま

おめでとうございます(・∀・)ﾜｰｲﾜｰｲ！！(・∀・)ﾜｰｲﾜｰｲ！！(・∀・)ﾜｰｲﾜｰｲ！！

北支店は新年度も変わらずお客様第一精神で頑張っていこうと思います。

さて、
今日は、初の試み「海苔」をテーマにお送ります（笑）　　←　(・∀・)私のマイブームの為お付き合いくださいｗ

2020春・・・
コロナで憂鬱ですが、気分もノリノリ、海苔生活☆彡☆彡をどうぞ。

ビタミンＣの宝庫
実は･･･ダイエットに最敵
抗酸化作用と動脈硬化予防になる
おすすめ！マルカイの海苔のご紹介

ビタミンＣの宝庫

さて・・・

海苔のビタミンＣは野菜や果物に匹敵するって知ってましたか？
私は初耳学でした。

１００ｇ当たりの栄養素を他の食品と比べると、カロテンはニンジンの３倍、ビタミンＣはレモンの２倍、食物繊維はごぼうの７倍も！！すごいですよね。
なんかちょっと意外な感じしますよね。。

あと、ビタミンCは熱に弱いので、加熱すると栄養素が破壊されてしまいますが、海苔に含まれているビタミンCは熱に強く、焼いても栄養素が壊れないのが特徴！！

明日から食卓にはノリノリ気分で、海苔を並べましょう（笑）

実は･･･ダイエットに最敵

海苔は重量の約40％がタンパク質です。
割合でいえば鶏卵や大豆よりも高い割合なんです。

タンパク質はダイエット中ぜひとも取り入れたいですよねーー。
海苔のように栄養豊富で低カロリーでタンパク質とれるならいいですよね。

お味噌汁に入れて青さにしたり、小腹がすいたときにつまむのもいいかもしれませんね(^^)個人的にはお餅に巻いて食べるのが大好きですｗ

そしてー、、、
なななんと肥満抑制効果も海苔に含まれるポルフィランという多糖類に
肥満抑制効果があるとも言われてます。これも豊富に含まれてます
。

低カロリーで栄養価高くて、鉄分も多く含まれている海苔はダイエット女子の強い味方！！

抗酸化作用と動脈硬化予防になる

血液サラサラ効果もあるんです(・∀・)ｖ

以下引用です。
↓

「海苔に含まれるＥＰＡは、血液中の血小板の凝集を抑えて、血管内に血栓ができるのを防ぐ働きを持っています。つまり、血液をサラサラにすることで、血栓が詰まって起こる心筋梗塞や脳卒中などの発作を防いでくれます。

心筋梗塞などが少ない日本の長寿地域は、海に囲まれた地域が多く、長寿の秘密のひとつは、海苔をよく食べているということです。」

素晴らしい！！(・∀・)/食べましょう♪