本日12月21日は「冬至」です。

今日は一年で最も日が短いとされる冬至です。
寒くてつらい時期ですが、
冬至を境に徐々に日が長くなります。
気分的にうれしいですよね。

そんな冬至ですが・・・
なにかしませんか？

その中でも私がしたいのは
「ゆず湯」

ゆずの精油にはゆず独特の爽やかで優しい香りが含まれています。香り成分は揮発性のため、お湯に入れるとさらに香りがたち、リラックス効果が期待できます。

また皮にはビタミンCが特に多く含まれています。
ビタミンCは肌の保水性を高め、抗酸化作用を有することから、乾燥肌の予防や老化予防が期待でき、肌を守るバリア機能の効果が期待できるといわれています。
さらには血行も促進されるので体を温めて風邪の予防にもなります♪

ＪＡ、スーパーでも１００円か高くても２００円程度で売れてます。
ぜひ今日はゆず湯であたたまりましょ。

あ、冬至といえばカボチャもでしたね！！！ｗｗ