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水曜日
2021年05月28日
スタッフブログ

夏にむけてダイエット!私もやってます!!

個人的に私がおすすめするダイエット動画のご紹介します。


以前トレーニングジムでお世話になっていました。
Y先生のレッスンです。

春で松江店を異動になり、Y先生のレッスンを受けれなくなりましたが、

最近、YouTubeを始められたとの事で、私もかじりついてみています。



私は、踊り系のプログラムが好きで、
Y先生のダンスは大好きでした。

特にZUMBA(世界各国の踊り)はキレがあり美しく、
どのインストラクターよりも華やかで綺麗ですよ。
ぜひみてみて一緒に踊ってみてね。きっとスリムになれますよー!

しかもおうちでできるシリーズなので、通常ジムでするより、優しくなっています。




※アパートでもできる、座ったままでもできるエクササイズも一番下に載せています。




これがズンバです。
ノリノリ系から、しっとり系等様々、

これはしっとり系になると思います。

  ↓

アパート、マンション等集合住宅で
飛んだり跳ねたりできない方は、
こちらでエクササイズ♪

   ↓


知っている曲だと楽しく踊れるね♪
無理しないことが続けるコツ。楽しむながら無理せず一緒に頑張りましょ!



ぜひ、とーまくんの「とーまチャンネル」、登録してあげてね。
  ↓
https://www.youtube.com/channel/UCHNeuLv-GRuQUIBbjbmpI5g



この記事を書いた人
北 瑞恵 キタ ミズエ
北 瑞恵
こんにちは。
北瑞恵と申します。夏生まれ、44歳、O型、松江生まれ松江育ちです!松江のことは何でも聞いてください(笑)
趣味は、体を動かすこと。特にはまっているのがZUMBA®という踊りです☺楽しいですよー!
ミスチルも大好き♡今年でファン歴27年になります。ミスチルファンの方、ぜひ声をかけてくださいね♪

北支店は営業2名と、わたくし事務1人の少人数でしているアットホームなお店です。 お茶のみがてら気軽に来て頂ければと思います。 皆様のお越しを心よりお待ちして居ります☺
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