私が元気で毎日楽しくいれる秘訣・・・

最近私が２年間通っているジム「ホリデイスポーツ松江店」ですが、
まだまだ新しいお店ということもあり、綺麗！！
感染対策もしっかり！他のジムもホリデイ同様に行っているとは思いますが、
ホリデイはまだ築年数も浅いので、より清潔感は感じられるのではないでしょうか。


このホリデイのおかげで、私は毎日元気で過ごせているのだと思います。


最近の私のおすすめはターゲットアブスといわれるスタジオプログラム。
時々訪れる早い高速の動きが特徴でして、やっててメリハリがあって楽しい。
そしてこのターゲットアブスは「狙いはお腹」
腹筋に特化した動きばかりです。
腹筋といっても、座るわけでも寝転ぶわけもなく、
ずっと立って45分動きっぱなしなのですが、立位腹筋といって、ひたすらお腹を刺激していきます。
本当にくびれますよ。
もも上げやスクワットもあるので、それはそれは汗だくの４５分です。

↓（初代ターゲットアブスのＹｏｕＴｕｂｅです笑）

他にもダンス系は大好きなので、
ＺＵＭＢＡ、ダンスも本当楽しい。
45分なのですが、本当これもあっという間に終わる感じです。


↓（ＺＵＮＢＡの一部動画あり）

他にもホットヨガスタジオ「ラフア」もあるので、
ホットヨガも楽しめます。
ホリデイの会員さんではない方も別途料金は発生しますが、単発で1500円払えば、ホリデイのラフアが利用できますよ。
いつも通えるわけでもないし、一度だけ行ってみたいという方にももってこいではないでしょうか・・・？
詳細は直接ホリデイ松江店に問合せしてみてね。
（0852-20-5511）

フィットネスジム初だった私でも、
２年間、毎日ずっと同じペースで通い続けていられるのは、飽きないプログラム、親切丁寧なインストラクターの先生のおかげだと思っています。


私でも出来るのだから、誰でも出来るはず♪

良かったら一緒に通いませんか？

https://www.holiday-sc.jp/