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2019年08月23日
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ホットヨガ

北支店北です。

雨、よく降りますね。


さて
先週はお盆休み等ありましたので、なかなかジムに行けなかったのですが、
今週から本格復帰しています。

水曜日は、ダンス45分と、立位腹筋のスタジオプログラム45分の計2セットしたので、へとへとになりました。(地味にハードです。)

昨日は、少しセーブを・・・と思ったのですが、
ホットヨガ45分×2本してきました。
流れるほどの汗をかきます。

さすがに今日はセーブしようと思います。

ジムで機械で運動し、スタジオプログラム45分1本くらいで、いいかな、って思っています。

運動は体力はつきますし、体の柔軟性も増します。
楽しいですし、どんなことでも続けていきたいです。

昨日もサーフィン好きの人と話していて、海にも行きたいなー、と思ったのですが、
正直もう自信ないですww 板ももうこっちにはないし、私はジム、ヨガで十分です。




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