ホットヨガ

北支店北です。

雨、よく降りますね。

さて
先週はお盆休み等ありましたので、なかなかジムに行けなかったのですが、
今週から本格復帰しています。

水曜日は、ダンス４５分と、立位腹筋のスタジオプログラム４５分の計２セットしたので、へとへとになりました。（地味にハードです。）

昨日は、少しセーブを・・・と思ったのですが、
ホットヨガ４５分×２本してきました。
流れるほどの汗をかきます。

さすがに今日はセーブしようと思います。

ジムで機械で運動し、スタジオプログラム45分１本くらいで、いいかな、って思っています。

運動は体力はつきますし、体の柔軟性も増します。
楽しいですし、どんなことでも続けていきたいです。

昨日もサーフィン好きの人と話していて、海にも行きたいなー、と思ったのですが、
正直もう自信ないですｗｗ　板ももうこっちにはないし、私はジム、ヨガで十分です。